Tenemos acceso a infinidad de recursos tecnológicos para mejorar nuestra productividad, pero a pesar de la utilidad de estas herramientas, la sensación de “estoy desbordad@”, el “burn out” (desgaste profesional) y el estrés se han agravado con la situación provocada por el Covid 19.

El estrés es uno de los principales factores de riesgo para la salud física y mental. Contar con herramientas para saber cómo manejarlo es una muy buena  inversión en nuestro bienestar.

Aprende a aplicar las técnicas y hábitos adecuados, reduce tu nivel de estrés y mejora tu productividad hasta un 25-30%.