Resiliencia:

El poder frente a la adversidad

¿Por qué hacer este workshop?

En un entorno tan cambiante como el actual, con un alto nivel de incertidumbre, la agilidad para adaptarse a los nuevos retos es una necesidad, aunque también provoca un alto nivel de estrés.

Aprender las habilidades que nos facilitan la resiliencia o capacidad para afrontar las situaciones adversas, ayuda a superar el instinto natural a la resistencia al cambio o la negatividad, en otras formas más productivas de pensar y comportarse durante los momentos difíciles.

«Perseguir la Agilidad sin invertir en Resiliencia es arriesgado porque crea frAgilidad – sensación de vulnerabilidad ante situaciones inesperadas o impactantes. «Estudio de McCannet al.

¿A quién está dirigido?

Metodología del workshop:

Grupos reducidos

De máximo 12 participantes para aprovechar al máximo el aprendizaje.

Participa

activamente a través de dinámicas individuales y grupales.

Comparte

el aprendizaje con los demás participantes: Expón tus dudas, aporta tus ideas.

Aprende

técnicas y métodos prácticos para aplicar inmediatamente en tu día a día.

Evalúa

los conocimientos adquiridos.

Contenidos:

  1. Aprenderás a reconocer y superar el sesgo de negatividad.
  2. Conocerás la importancia de la mentalidad de crecimiento vs. la mentalidad fija.
  3. Dispondrás de herramientas para conseguir mayor control sobre tus pensamientos y acciones.
  4. Aprenderás nuevas habilidades para abordar el estrés en el trabajo.

Modalidad

Recursos adicionales

Requisitos